Jdi na obsah Jdi na menu
 


Video

Příspěvky

Vytahování jednoručky - jak na to

6. 3. 2016

Instruktážní video o správné technice vytahování jednoručky

 

Přítahy v předklonu - jak je dělat správně

1. 3. 2016

Instruktážní video: jeden z nejzákladnějších cviků na záda - přítahy v předklonu

 

Shyby na hrazdě - jak na ně a kdy je necvičit

21. 2. 2016

Minule to byl úvod k dnešnímu videu - shyby na hrazdě

 

Stahování horní kladky - jak ho cvičit správně

21. 2. 2016

Zcela nová, dlouho slibovaná série videí o cvičení zad - dnes o stahování horní kladky

 

Výpony v sedě - správné provedení

11. 2. 2015

Třinácté ze série videí o správné tréninkové technice - tentokrát o výponech v sedě

 

Výpony na leg pressu - jak je dělat správně

8. 2. 2015

Dvanácté ze série videí o správné tréninkové technice - tentokrát o výponech na leg pressu

 

Výpony ve stoje - jak je dělat správně

26. 1. 2015

Jedenácté ze série videí o správné tréninkové technice - tentokrát o výponech ve stoje

 

Hamstringový mrtvý tah - jak ho provádět správně

19. 1. 2015

Desáté ze série videí o správné tréninkové technice - tentokrát o hamstringové variantě mrtvého tahu

 

Zakopávání v sedě

11. 1. 2015

Deváté ze série videí o správné tréninkové technice - tentokrát o zakopávání v sedě

 

Zakopávání v leže

4. 1. 2015

Osmé ze série videí o správné tréninkové technice - tentokrát o zakopávání v leže